このサイトでは、肝臓の働きをサポートして、二日酔いの予防や回復を早める効果が期待できるサプリメントを10種類厳選してランキング形式でご紹介します。

ついつい飲みすぎて、二日酔いで吐き気や頭痛、震えやだるさなどの症状に悩まされたことはありませんか?

控えよう・・・とは思っていても、その場の雰囲気で飲みすぎてしまうことありますよね。

このサイトは、飲みすぎたとしても、翌日スッキリが体感できるサプリメントを厳選しています。

二日酔いに効く飲み物、食べ物はいろいろありますが、それらの栄養素をギュッと凝縮したサプリメントのほうが二日酔い対策には効果があると思いませんか?

お酒を飲む前、飲んだ後に試してほしいサプリメントをご紹介します。

二日酔いサプリおすすめランキング

1位 レバリズム・L

「レバリズム・L」は、肝臓の働きをサポートするサプリメントです。肝臓の健康は、全身の健康を支える土台です。肝臓の負担を減らして、有毒物質排出の機能を高めることで、健康な毎日を送ることができ、二日酔いのつらさも和らぎます。

レバリズム・Lは1日分で牡蠣エキス10㎎、シジミエキス末10㎎、スクワレン10㎎、L‐シスチン80㎎を摂取できます。

「レバリズム・L」は通常価格が1か月分で5,980円ですが、定期購入にすることで、初回はモニター価格の980円と格安で試すことができます。

2回目以降は、3,980円で継続購入できます。キャンセルする場合は、次回発送の10日前までに連絡すればOKです。

定期購入ですが、回数の条件はありませんので、いつでも解約することができます。

たくさんある二日酔いサプリの中で「レバリズム・L」をおすすめする理由とは?

 

2位 肝パワーEプラス

「肝パワーEプラス」は750万袋を突破したメガヒット二日酔い対策サプリです。広島産の牡蠣、長野酸のジャンボニンニク、紀州産の南高梅を使っています。お酒を楽しみたい、若々しくいたいという人の間で口コミで広がっているサプリです。

「肝パワーEプラス」は通常価格が約1か月分で9,000円+税です。決して安い金額ではありません。

今なら、「肝パワーEプラス」をキャンペーン価格でお試しすることができます。

1袋に3粒入って1日分ですが、5袋セットを980円でお試しできます。

お酒を飲む前に飲んでみて、効果を感じたら、継続して購入したくなりますね。

 

3位 レバーが肝心

「レバーが肝心」は、肝機能の低下による、疲労、二日酔いの改善に効果が期待できるサプリメントです。毎日飲むことで肝機能が向上し、「疲れにくい体」、「お酒に強い体」、「元気な体」になれるかも。

1日分でレバー肝臓エキスを80㎎、ウコンエキスを2㎎、オルニチンを摂取できます。

「肝臓エキス」、「ウコンエキス」、「しじみ(オルニチン)」の肝臓に良いと言われる成分をトリプル配合し、その他8種の必須アミノ酸、ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、などを一粒にギュッと濃縮しています。

「レバーが肝心」は通常価格2,980円+税ですが、定期コースにすることで、初回はなんと500円という破格でお試しできます。

2回目以降の価格は2,750円+税となります。

 

4位 贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα

贅沢亜鉛 牡蠣のチカラαは、1日3粒で広島県産カキ由来の亜鉛を16㎎摂取できる二日酔い対策サプリです。もちろん二日酔いだけでなく、肝機能をサポートして健康を増進する効果も期待できます。

贅沢亜鉛 牡蠣のチカラαは通常価格が1か月分が4,800」円+税ですが、定期コースで購入することで、初回がなんと980円+税と破格の値段でお試しできます。

2回目以降も2,980円+税で継続購入することができます。

 

5位 宍道湖しじみ

宍道湖しじみは島根県宍道湖産のしじみを使用した二日酔い対策サプリです。しじみは昔から伝わる健康食材。その歴史は縄文時代までさかのぼるそうです。お酒を飲んだ後にはシジミの味噌汁が効きますね。

しじみの健康パワーの源泉はアミノ酸の一種「オルニチン」によるものです。「宍道湖しじみ」は1日分でしじみ1,000個分のオルニチンを摂取できると記載されていますが、具体的にオルニチンの摂取量は明記されていません。

宍道湖しじみは通常価格は約1ヵ月分が1,728円ですが、定期コースで購入することで、初回は1,000円と格安でお試しできます。

2回目以降も1,555円で継続できます。

 

6位 オルニパワーZnプラス

オルニパワーZnプラスは、1日分にオルニチン800㎎、亜鉛12mg、アスタキサンチンを配合した二日酔い対策サプリです。

オルニパワーZnプラスは1袋120粒入りで、約30日分です。通常価格は4,500円+税ですが、定期コースで申し込むことによって、初回が980円と超お得価格で購入できます。

2回目以降も3,480円+税で購入できます。

定期コースといっても、最低〇回購入が条件という縛りはありません。いつでも解約できるので安心です。

30日間の返金保証があるのも嬉しいですね。

 

7位 DHC オルニチン

DHCのオルニチンは、シジミ貝に多く含まれる健康成分であるオルニチン塩酸塩を1日5粒目安あたり、シジミ貝に換算すると約2,300個分の1,280mgを配合しています。

DHCのオルニチンは30日分が1,131円となっています。

定期コースで申し込むことで、5%OFFで購入することができます。

 

8位 秋ウコンホワイト

秋ウコンホワイトは二日酔いに効くといわれるウコンエキス末を1粒に50㎎配合したサプリメントです。クルクミンより吸収率の高いといわれる「テトラヒドロクルクミノイド」を使っていることが特徴です。

体内に吸収されやすいので、二日酔いにも効きそうですね。

秋ウコンホワイトは、1袋に30粒入り。1日1粒の摂取が目安です。価格は通常価格が2,750円。モニターの93%が満足しています。

 

9位 エカス

エカスは、夜の付き合いが多い人、翌日スッキリしたい人、毎年の健康診断の数値が気になる人のための次世代成分を配合した新発想のサプリメントです。

エカスは15回分で通常価格が5,700円です。5回分が1,900円となっています。

毎日継続して飲むというよりは、お酒を飲む前とか、飲んだ後に服用するのがよさそうです。

 

10位 肝臓の健康にセラクルミン

「肝臓の健康にセラクルミン」は、高めの肝機能酵素(AST、ALT、γ‐GTP)の数値の低下が化学的に実証された日本初の機能性食品です。1日摂取目安量でクルクミン180㎎を摂取るすることができます。

肝臓の健康にセラクルミンは、通常価格は9,980円ですが、定期購入にすることで初回は4,990円とかなりお得な価格でお試しできます。

2回以降も20%OFFの7,984円で購入できます。

 

レバリズム・Lをおすすめする理由

二日酔いに効くといわれる人気のサプリメントを10種類ご紹介しましたが、なかでもおすすめなのが「レバリズム・L」です。

おすすめするのには、もちろん理由があります。

それは「配合成分のバランスのよさ」です。「レバリズム・L」は二日酔いに効果的といわれる「牡蠣エキス」「シジミエキス」を同時に配合している珍しいサプリです。

多くは、牡蠣エキスかしじみエキスをメインにして、ビタミンなど他の成分を加えたものが多いのですが、「レバリズム・L」は両方を配合しているのが魅力です。

さらに、アルコールの分解に有効なL-シスチンを80㎎、スクワレンを10㎎配合し、多種多様な成分で肝機能を強化する設計になっています。

二日酔いに効くと言われるサプリはたくさんありますが、大きくわけると3パターンあります。

  1. 牡蠣エキス配合サプリ
  2. シジミエキス配合サプリ
  3. ウコン配合サプリ

この3つです。

牡蠣エキス配合サプリ

牡蠣エキスに含まれる「タウリン」によって肝機能の働きをサポートして、アルコールの分解を促進して二日酔い対策に有効です。

タウリンは体内に入るアルコールや薬、食品添加物などの化学物質や、体内でつくられたアンモニアなどを分解して無毒化し、尿や便として体外に排出する解毒作用を持っています。

アルコールは体内に入ると、肝臓内で二日酔いを引き起こすアセトアルデヒドに分解されます。

アセトアルデヒドは、さらに酵素の働きによって分解され、体にとって無害な酢酸へと変化します。

アセトアルデヒドを無害に物質に変えるために、肝臓には大きな負担がかかります。

タウリンは、酵素の働きを助ける効果があり、肝臓への負担を軽くしてくれるのです。

シジミエキス配合サプリ

しじみには「オルニチン」が含まれています。オルニチンは肝臓でアンモニアの代謝を促進し、肝臓の解毒作用をサポートします。

アルコールが分解しきれていないという状態が二日酔いですから、オルニチンを補給することでアルコールを分解して二日酔い解消に効果を発揮します。

オルニチンは、体にとって有害なアンモニアを肝臓で分解するのを助けるので、疲労回復効果があると言われています。

アルコールは、約9割が肝臓で代謝されます。

お酒を飲むと、アルコールは肝臓に運ばれて、アセトアルデヒドに分解されます。

アセトアルデヒドは、アルデヒド脱水素酵素により酢酸に変わり、体内を巡って水と二酸化炭素に分解され、尿や汗などになって体の外へ排出されるという流れです。

アセトアルデヒドが体に残っていると二日酔いの症状が起こります。

頭痛やめまい、吐き気といった症状ですね。

しじみに含まれているオルニチンは、肝臓の「オルニチンサイクル」を活性化して、アンモニアの分解を促進します。

それによって解毒作用がスムーズになり、二日酔いに有効なのです。

ウコン配合サプリ

ウコンにはクルクミンというポリフェノールが2~5%ほど含まれています。

このクルクミンに二日酔いを解消する効果があります。

クルクミンは、肝臓の解毒機能を高める作用と胆汁の分泌を促す作用があります。

胆汁には、二日酔いの原因物質であるアセトアルデヒドの代謝を促進する働きがあります。

飲酒によりアルコールを摂取すると、そのアルコールを分解するときに、アセトアルデヒドが生じ、それが血液中に長時間滞留することで、二日酔いの症状が発生します。

クルクミンを摂取することで胆汁の分泌が促進されると、アセトアルデヒドの代謝が促進されるため、悪酔いや二日酔いに有効というわけです。

これらはいずれも肝臓の機能を助けて、アルコール(アセトアルデヒド)の分解を促進することで二日酔いを解消します。

基本的に働きは同じなので、自分にあった成分を選べばいいと思いますが、「レバリズム・L」は牡蠣エキス、しじみエキスの両方を配合しているので、効果も高そうだし、なんだかお得な感じがしますね。

この配合成分のバランスが「レバリズム・L」の魅力です。

ここでご紹介した二日酔いサプリの主要成分を比較してみます。

レバリズム・L L-シスチン・牡蠣エキス末・シジミエキス末・スクワレン
肝パワーEプラス にんにく末・牡蠣エキス末・サメヒレ軟骨エキス末
レバーが肝心  肝臓加水分解物・L-オルニチン・ウコンエキス末・発酵黒にんにくパウダー・梅肉・亜鉛酵母
贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα 牡蠣・マカ・高麗人参
宍道湖しじみ オルニチン 塩酸塩・しじみエキス・肝臓分解物・アルギニン
オルニパワーZnプラス L-オルニチン塩酸塩・亜鉛含有酵母・かき肉エキス
DHC オルニチン オルニチン塩酸塩・アルギニン
秋ウコンホワイト 還元型ウコンエキス末
エカス セロシアエキス末・発酵大麦エキス末・米ぬか抽出物・ケンポナシエキス末
肝臓の健康にセラクルミン ウコン色素

「レバリズム・L」を最もお得に、安全に購入するにはこちらの公式サイトから